演艺圈有的明星靠脸蛋吃饭，有的靠身材吸引眼球，

还有的靠卖惨出道，要想在娱乐圈长久混下去，

这些只能是锦上添花的武器，

有一个人连导演张艺谋、老戏骨陈道明都啧啧称赞，

她既不靠颜值也不靠身材，

全靠一身才华端稳演员这碗饭30多年，

这些年不吃米饭、不结婚、不生育，

身上独有的“知识分子”气息浓浓包裹着她，

现在的陈瑾过得还好吗？

1964年，陈瑾出生在一个军人家庭，

父亲母亲都是军人出身，

后来父亲陈克明去国防大学当了教授，

母亲因为喜欢话剧找了戏剧团当演员，

他们一家子就住在部队小院儿里，

陈瑾和哥哥陈准不喜欢和大院的孩子一起玩，

更喜欢拿着一本书坐在一边钻研自己感兴趣的东西。

别的小孩儿都喜欢做弹弓打鸟，

用蜘蛛网抓蝴蝶，逢年过节就要买新衣服买糖果，

陈瑾和哥哥陈准偏不爱好这些，

二人每每都喜欢在书里、戏曲中寻求快乐，

衣服是补了又补，等已经穿不下了才会换两套新的，

自古是腹有诗书气自华，陈瑾就是这样的存在，

常年在团里看母亲的话剧表演，

渐渐地喜欢上了这个独特的艺术工作。

高中毕业后，陈瑾考上山东艺术学院发展演艺之路，

哥哥陈准选择艺术方面的摄影专业，

二人正如妈妈取的名字一样，

严谨准确地选择自己想要发展的方向。

大学期间，陈瑾特别努力，为了读透一个角色，

可以几天几夜不睡觉，只为交一份满意的作业，

这样的生活持续了四年，

期间每一年都会获得奖学金，

毕业后成功拿到艺术学士学位证。

24岁的陈瑾听从父亲的介绍，

进到空政话剧团工作，一向严谨、认真的工作态度，

很快在团里交了很多朋友，

大家都说陈瑾落落大方、温柔好相处。

工作没多久，就拿到人生中的第一部话剧《雪峰恋》，

导演派她出演主角冰雕等五个角色，

演技切换自如无半点差错。

随着话剧的播出，陈瑾获得第五届全军文艺汇演表演奖。

在话剧团精湛的表演吸引了很多导演，

纷纷向她抛来机会，陈瑾选择性地出演了一部电影《被吞没的女子》，

影片中的主角正深深吸引着陈瑾，

在导演樊明仁的指导下，陈瑾很好地塑造了这个角色。

她的演技、对工作认真的态度受到剧组人的称赞，

伴随影片的放映陈瑾踏上了演艺圈的道路。

在演艺团里，每天坚持早起训练，

除了演戏阶段，她就待在演戏棚里对着镜子打量自己，

看到自己鲜活的表情不自觉地笑了，

喜欢独处的陈瑾很享受这个过程。

过了两年，陈瑾收到石学海导演的邀请，

以主角的戏份出演电视连续剧《山不转水转》，

强烈的主角代入感让陈瑾瞬间进入剧中，

她的领悟能力很高，在她的手上一条片基本一遍就过，

每天拍完一部分戏陈瑾都会仔细琢磨没有拍的那些戏份，

反复打磨钻研，代入自己饱满的情绪，

长达一年的拍摄短短几个月就拍摄完毕，

电视剧里的变儿一角带来无数惊喜，

导演也为她出色的表演感到惊讶！

随着剧集播出，陈瑾拿到了第十一届中国电视"飞天奖"二等奖。

在学校的那些年可谓是陈瑾最快乐的日子，

她很爱吃花生米，每次在学校一买就是好几斤，

回到学校就一大把一大把地抓着吃，

除了花生米还喜欢买馒头饼子包子吃，

一个不够常常买四五个才管饱，

到了戏剧团也没能管住自己的嘴，

正处于事业红火期的她，

因为身体发福被很多导演拒之门外，

有的导演说：“你在颜值上不占任何优势，

身材也没能达到标准，这条路你走不长的，

不如赶紧换个行业干，还能讨碗吃。”

还有人直接打击她说“有钱人家找保姆都比你要好”。

陈瑾听了这些的话，自尊心受到极大的伤害，

但她不屈服于命运，决定换个工作干。

辞去戏剧团的工作，第二天就找了份服装设计的活儿，

没干多久她决定自己始终走不出演员的角色，

她笃定这辈子就要吃“演员'这碗饭，下定决定开始减肥。

为了回到镜头前拍戏，她不吃主食米饭，

每天一个桃子或者一杯咖啡就算是一天的食物，

除了管住嘴巴外她坚持每天做瑜伽、跑步、游泳等

运动进一步保持身材紧致感。

大腿的赘肉一圈圈消失，

她不吃米饭的习惯也维持了20年，

活生生把自己变成一个瘦子。

当《潮起潮落》的老搭档储智博再次看到陈瑾时，

他目瞪口呆的问道：“这还是我认识的那个胖胖的小姑娘吗？”

陈瑾站在一旁笑笑不说话，

储智博很好奇她是怎么瘦下来的，

陈瑾说到自己的每天只吃一个桃，

老搭档觉得这一切太不可思议了，

惊讶地问道：“一个桃？你是怎么活下来的？”

陈瑾说：“你看树上的猴子不也吃桃子，活得好好的。”

这些年陈瑾为了减肥，真是下了很大的功夫，

在《上海新娘》这部剧中，

一个养母的形象展现得淋漓尽致，

生母生了孩子就将孩子放到别人家的门口，

剧中陈瑾饰演的小荆饰鲜活的妇女形象跃出屏幕，

她是一个二婚女人，

带着一个小女孩子嫁给老王从讨厌到接受，

一个好母亲形象让人难忘。

20年不吃米饭的陈瑾，坚持一辈子不婚不孕，现在过得如何？

暴瘦后的陈瑾再次回到荧幕前接拍了一部又一部电视剧，

先后有《校园先锋》、《横空出世》、《相依年年》、《花非花》等电视剧。

联合陈道明主演管虎执导的电视剧《冬至》，

剧中怨妇小女人戴嘉活灵活现。

又过了四年，出演张艺谋导演的电影《满城尽带黄金甲》，

获得不错的口碑，

一路以来斩获2届华天奖，2届飞天奖，1届白玉兰奖、金鸡奖、百花奖、金鹰奖，

导张艺谋说她是能够和巩俐比肩的演员，

陈道明表示她是一个有资格评价自己演技的女演员。

面对两大名人的高度夸赞，

陈瑾不骄不躁继续在演艺圈打拼事业。

她和房子还有一段不朽的关系。

千禧年陈瑾才拥有自己的第一套房子，

之前一直住在几百人的单位和大家公用一个浴池洗澡，

她一直想要自己的独立浴室，那样也避免了自己的尴尬。

直到2000年才分到到独立卫室的屋子，

搬到新房子后陈瑾自由了许多。

这些年她一直接拍知识分子型的角色，

大多数都是脱俗的老妇人，

还有不太注重形象的一些配角，

她不在乎装扮更多的在乎自己的演技过不过关，

有人说可能是年轻时受了导演的打击所以才会这样，一切不得而知。

她在剧中的反派角色深入人心，

曾在东南卫视作秀频道说自己在坐出租车时，

司机拒绝让她上车，只因自己的反派角色让司机感到害怕。

如今57岁的陈瑾饮食慢慢规律，

多年的饮食习惯让身体变成易瘦体质，

在怎么吃也不会长胖很多。

比起不吃米饭，让人更为惊讶的是她到现在都没有结婚。

这么些年，陈瑾不是在拍戏就是在减肥，

从未和男明星传出绯闻，

30几年的演艺生涯守着自己的演员本分，

无时无刻记着“要想吃这碗饭，你就别想着去吃其他的饭”。

专心的演好每一部剧，一辈子无牵无挂，

她曾在某电视台说过自己没有结婚的打算，

有时候在医院照顾父亲，

不敢想象自己老来痴呆的样子，

就算自己身边有一个爱人，

她也不奢望能够彼此照顾，

因为她独立惯了，甭管家里有孩子还是有父母，

一辈子始终都是要一个人相处。

陈瑾的脾气很怪，她崇尚自由的人生，

就算有了其他的家人还是要与自己和解，

所以没必要考虑太多外在因素，

活好当下才是最重要的，

在很多眼里结婚生小孩儿是一种浪漫，

在陈瑾眼里不婚不孕也是一种享受，

每个人都有有自己的价值观，

只要自己开心比什么都重要。

现在的陈瑾是个实打实的妈妈专业户，

戴上一副老眼镜，妥妥的一个文艺知识分子，

在《欢乐颂》中饰演赵启平的母亲，

一副知识分子气息展现的淋漓尽致，

对此她自我调侃说：“人瘦了就变成文艺知识分子了。”

对于妈妈这个角色，很多人是排斥的，

像演员林心如说如果让她去演妈妈戏份，那就不演了。

吴奇隆也曾《娱乐新天地》中说很多人小时候演过他的妹妹、女朋友、爱人，

过了几年就去演他的妈妈了。

像陈瑾就是一个活生生的例子，

近年在《知否知否应是绿肥红瘦》、《都挺好》、

《别碰我心底的小柔软》等剧中都拿到妈妈的戏份，

她自己觉得没什么，觉得活在当下，

无论让她饰演什么角色，在她这个年龄都是在丰富自己。

她的哥哥陈正如今和妹妹一样没有结婚，

曾说要和陈瑾相互扶持，

自己一定要比妹妹活得更久，

这样才能照顾她到老。

无论是什么结局，陈瑾看着自己80岁的老父亲，

也会感叹老了动不了没人照顾，

所以她放慢脚步，让自己在接拍角色的同时去爬山、去旅游，

研究珠宝方面的东西。也许这样能够让她减少心里的负担吧！